Secretos para mantener su cabello saludable
Descubra cuáles son las cosas principales que contribuyen a la salud de sus mechones
Es bien sabido que el cabello sano refleja un cuerpo generalmente sano. Un estilo de vida bien equilibrado combina una dieta nutritiva con una vida activa para que todos los sistemas de nuestro cuerpo funcionen correctamente. Una dieta equilibrada rica en nutrientes, minerales y vitaminas correctos es definitivamente necesaria para un cuero cabelludo y un cabello sanos. Pero la salud de tu cabello también depende del tipo de productos y el cuidado que le ofrezcas.
Dieta adecuada
Una dieta benéfica para el crecimiento del cabello y la salud general debe incluir proteínas que pueden provenir de huevo, frijoles o carne, y ácidos grasos omega-3 procedentes de peces como el salmón. La vitamina D que puede provenir del camarón también es importante, al igual que la vitamina C que proviene de bayas o pimientos dulces, y la vitamina E que proviene de aguacates o semillas.
Evite el calor
El calor proveniente tanto del sol como de las herramientas de peinado puede debilitar y dañar seriamente su cabello.
Se recomienda mientras está en el sol aplicar un aerosol protector solar a su cabello para cubrir ligeramente cada hebra y protegerlo del sol. En realidad, lo mejor es secar su cabello con aire fresco o usar sus herramientas de peinado a una temperatura más baja. Se recomienda mantenerlos por debajo de 185 grados Fahrenheit y aumentar sólo cuando sea necesario, cualquier cosa por encima de esto puede destruir la queratina dentro de sus mechones de pelo. También puede aplicar acondicionadores de protección contra el calor antes de peinar su cabello y hacer un seguimiento con productos infundidos con acondicionadores o aceites protectores.
No deje que el cabello mojado se seque
Podría pensar que dejar que su cabello mojado se seque al aire lo protege del daño por calor, pero en realidad se demostró que el cabello mojado se hincha, ejerciendo presión sobre las cutículas causando que se rompan. Además, el cabello mojado pierde su fuerza, es por eso por lo que es mejor secarlo con aire fresco. Al usar el calor de un secador de pelo en un cabello completamente húmedo debilita su cabello y causa encrespamiento. Lo mejor que puede hacer para su cabello es secarlo con una toalla y luego con toallas de papel, terminando con un secado fresco adecuado.
